É com muito carinho que venho apresentar a vocês meus Planner de Vida Saudável.
Pensando em ajudar todos vocês a colocar bons hábitos em seu dia-a-dia e ainda manter uma boa constância criei esse planner semanal, onde você irá conseguir controlar suas refeições e fazer planejamento para a sua alimentação, controlar a quantidade de água ingerida e conseguir obeservar quando e o motivo de não beber, acompanhar suas horas de sono. Você também irá anotar sua rotina de exercicios semanais
Separei um cantinho bem especial para você anotar novos hábitos em sua rotina, anote com carinho e acompanhe a seua execução.
É claro que não poderia faltar um lugar no nosso planner para você escrever uma frase motivacional, então pesquise a frase da sua semana e acompanhe toda a sua evolução.
Para ter acesso ao nosso planer basta clicar no link abaixo.
Além do planner nesse link você receberá uma lista de compras para ir preenchendo conforme seu planejamento e anotando os itens que estão acabando, isso irá facilitar suas idas ao mercado e ainda ajudando você a fazer boas escolhas.
Assista o vídeo e entenda como funciona a nossa lista de compras.
Quer ver como eu uso o nosso material??? No Link abaixo você irá direto no meu instagran ver nos meus destaques eu colocando em prática.
Super beijos e espero que você use todo o material a seu favor